スタッフブログ

2020.01.06更新

口内炎の原因と予防対策をみていきましょう。

原因1

口の中をかんでしまった。歯ブラシで傷つけてしまった。

対策

同じところを何回もかんでしまう場合は、かみ合わせをみてもらいましょう。

歯磨き時には傷つけないよう、ソフトなブラッシングを心がけましょう。

 

原因2

唾液の減少によるもの

対策

よく噛んで食べる。ノンシュガーガムを食べる。マウスリンス・ジェル・スプレーを使用する。

 

原因3

免疫力の低下、ビタミンB2の不足

対策

規則的な生活を心がけ、バランスの良い食事(ビタミンB2の多く含まれる動物性たんぱく質をとるようにしましょう。)

 

口内炎

 

ガム

 

習慣的にガムをかんで、だ液をたくさん出しましょう!

いちど身に着いた生活習慣を変えるのはなかなか大変です。そこで、かんたんにできる習慣として、ガムをかむことを取り入れてみてはいかがでしょうか。だ液がたくさん出て、口内環境を整えます。

 

 

 

 

投稿者: 岡本歯科クリニック

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